Массаж для подготовки к родам

Рождение ребенка – волнительный момент для любой женщины. Чтобы процесс родов прошел без осложнений, необходимо заранее провести подготовку к ним. Женщины часто сталкиваются с разрывами внутренних и наружных половых органов. Подготовка промежности к родам поможет избежать негативных последствий.

Показания к массажу

Массаж для подготовки к родам играет большую роль, он помогает решить целый ряд проблем, с которыми женщина может столкнуться в процессе вынашивания ребенка. При массировании тела улучшается кровообращение, снимается отечность.

Организм беременной женщины постоянно испытывает сильный стресс и нагрузку. Если не принимать дополнительных мер для поддержки, могут возникнуть осложнения.  

Для беременных допустим только легкий и ручной массаж. Запрещено использовать различные вибромассажеры, массажные коврики.

Массаж промежности для подготовки к родам необходимо проводить для уменьшения риска нанесения травмы, как самой женщине, так и ребенку. Это подготовка к родам, в процессе которых голова ребенка растягивает мышцы, что и приводит к разрывам. С помощью мышц женщина делает потуги. На промежность оказывается огромная нагрузка. Любое неосторожное движение, неверное действие акушера могут стать причиной повреждения мышц.

Массаж промежности — подготовка к родам, позволяющая растянуть мышцы, сделать их более эластичными. Кроме этого, женщина будет готова не только физически, но и психологически к ощущению давления и растяжения. Зная, что ее ожидает, женщина будет менее напряжена.

Обратите внимание! Противопоказания к массажу промежности такие же, как и для сексуальной жизни при беременности. Нельзя осуществлять процедуру при угрозе беременности, при диагностике предлежания плаценты и многоплодия.

Не рекомендуется делать массаж при обострении заболеваний, развитии молочницы. Запрещен массаж промежности на ранних сроках, особенно важный период с 12 до 16 недель. В этот период беременность очень уязвима, можно спровоцировать преждевременные роды.

Как делать массаж промежности

Массаж интимной зоны для подготовки к родам можно назначать на любом сроке после 16 недель. С 28 недели частота процедуры должна увеличиваться. Начиная с 28 недели, ее проводят раз в неделю, с 32 – два раза в неделю, с 36 недели массаж можно проводить через день, а с 38 ежедневно. На частоту и сроки массажа не влияет, какие это роды по счету. Как первые, так вторые и третьи беременности нуждаются в подготовке.

При повторных родах процедура носит более важное значение, так как разрывы чаще всего происходят в тех же местах, где произошли при первом родоразрешении. Повреждения мышц оставляют после себя рубцы в промежностях. Они плохо растягиваются, поэтому разрываются повторно. Этого можно избежать, проводя регулярный массаж. Рубцы станут более эластичными, а у самой женщины пропадает страх, что вновь могут возникнуть осложнения.

Массаж можно делать самостоятельно, можно попросить мужа. Самостоятельно это делать очень трудно и малоэффективно. Кроме того, на поздних сроках женщине исполнять процедуру правильно мешает живот. Поэтому лучше всего прибегать к чьей-либо помощи. Если партнер отказывается вам помогать, а дотянуться самой нет возможности, попробуйте поставить одну ногу на возвышенность, например, на небольшой стул.

Техника выполнения

Для грамотного выполнения процедуры требуется соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед массажем необходимо очистить кишечник и опорожнить мочевой пузырь.
2. Чтобы максимально расслабиться, рекомендуется предварительно принять теплую ванну или душ.
3. Обязательно используется масло для подготовки промежности к родам. Оно должно быть стерильным или прокаленным на огне.
4. Если кожа очень чувствительная, лучше всего применять в процессе массажа медицинские перчатки.

Обратите внимание! Нельзя использовать касторовое масло для промежности при подготовке к родам. Оно способно стимулировать активность сокращения матки. 

Для правильного проведения массажа следуйте технике:

• Оптимальная поза для проведения процедуры – лежа, под поясницу необходимо подложить небольшую подушку. Если сеанс проводит муж, лучше всего занять позу полусидя. При самомассаже лучше всего пользоваться зеркалом, чтобы контролировать процесс.
• Перед началом процедуры необходимо тщательно смазать пальцы маслом. Нельзя окунать пальцы в бутылочку в процессе массажа, так как это может привести к загрязнению и возникновению инфекции. Маслом смазывается промежность и вход во влагалище.
• Неглубоко ввести во влагалище палец на 3-4 сантиметра. Производить надавливающие движения на заднюю стенку и в стороны до тех пор, пока не возникнет ощущение покалывания. Таким образом, вы растягиваете мышцы влагалища. В таком положении держать палец в течение минуты, затем отпустить. Затем повторить. Производить движения необходимо в течение пяти — семи минут.
• С каждым днем необходимо растягивать промежность все и больше, до появления чувства дискомфорта. Когда малыш будет давить головкой, женщина уже не будет испытывать пугающих неприятных ощущений. Она сможет расслабиться и дать ему свободно выйти.

 Каким должен быть образ жизни будущей мамы? Читайте здесь. Как подготовиться к естественным родам? Полезная информация в этой статье.

Если женщина активно занималась спортом до беременности, массаж можно проводить интенсивнее.

Подготовка тела к процессу родов очень важна. Так как организм и тело испытывают очень большую нагрузку и стресс в период рождения ребенка. Грамотный подход поможет избежать возникновения осложнений и не оставить неприятных воспоминаний.