Планирование беременности – правила, рекомендации, основные этапы

Планирование беременности требует серьезного к себе отношения, поскольку на данный момент имеется большое количество случаев, когда рождаются малыши с заболеваниями или в утробе перестает развиваться плод. Этому способствуют множество причин, но основное их количество можно предотвратить, если готовиться к беременности заранее, занявшись ее планированием.

С чего начинается планирование беременности?

Планирование беременности может быть самостоятельным. Но лучше обратиться к врачу, который назначит обследование и даст необходимые рекомендации.

Самостоятельное планирование

Можно начать планирование беременности в домашних условиях. Главное начать изменения со своего образа жизни. Это относится не только к будущей мамочке, но и к будущему отцу. Если имеются какие-либо вредные привычки, нужно устранить их. Это обезопасит малыша от различного рода патологий.

Рекомендуется избавиться от всех негативных привычек за два-три месяца до предполагаемого зачатия.

Следующим важным пунктом является питание. Оно должно быть:

• правильным;
• полноценным.

Будущей мамочке лучше всего заранее привыкать питаться правильно, поскольку во время беременности это поможет:

1. Сохранить свое здоровье и здоровье малыша.
2. Избежать множества осложнений данного периода.

Что касается мужчины, то в его рационе обязательно должны присутствовать белковые продукты. Организм женщины до зачатия должен быть насыщен микроэлементами и витаминами. Для этого следует принимать:

• комплексные витамины;
• фрукты;
• молочные продукты;
• овощи.

Перед зачатием рекомендуется принимать витамин Е и фолиевую кислоту. К примеру, если фолиевая кислота будет находиться в организме в определенной концентрации, то это поможет избежать пороков развития плода. Начинать ее прием следует за пару месяцев до зачатия. Во время беременности она принимается вплоть до 18 недели.

Необходимы при подготовке к беременности препараты йода, например, Йодомарин. Его употребление обеспечит нужное умственное развитие ребенка.

Для планирования беременности самым оптимальным является сезон осени или же, в крайнем случае, начало зимы. Ребенок в таком случае родится весной или летом, а это значит, что дефицита в витамине Д наблюдаться не будет.

Планирование с врачом

Планирование беременности бесплатно возможно дома, но лучше обратиться к высококвалифицированному врачу. Женщине следует посетить гинеколога, предварительно соберав всю информацию о своих имеющихся заболеваниях, в том числе и наследственных.

Необходимо сдать основой перечень анализов: общие анализы крови и мочи, анализ крови на содержание сахара, анализы на гепатит, ВИЧ.

Не будут лишними и результаты УЗИ органов малого таза. У врача следует пройти соответствующий осмотр с взятием мазков.

Чтобы начать планировать беременность, женщина должна знать, что является здоровой. Особенно не следует пренебрегать анализами, если ранее был аборт, выкидыш, прием лекарств или антибиотиков.

При наличии воспаления или инфекции требуется лечение, на время которого планирование нужно отложить. Иногда врач может дать направления на посещение других специалистов, к примеру, эндокринолога, аллерголога, терапевта и т.д.

При наличии наследственных заболеваний необходимо обратиться к генетику, с его помощью определяется риск рождения нездорового ребенка.

Если женщина никогда не болела краснухой, ветрянкой, гепатитом, то желательно сделать соответствующие прививки. Эти заболевания очень опасны для плода. Прививки делаются за несколько месяцев до возможного зачатия. Если женщина не знает, болела краснухой, ветрянкой или нет, то можно сдать анализ на выявление антител к этим заболеваниям.

Перед самим зачатием: советы

Помимо отказа от вредных привычек следует:

• прекратить прием лекарств;
• не пить слишком много кофе;
• следить за своим питанием;
• старайться не заболеть;
• не посещайть сауны, бани;
• лучше не принимать горячую ванну.

Рекомендуется избегать стресса и резких перемен образа жизни.

Если пара здорова, понадобится от одного месяца до двенадцати для начала беременности.

Благоприятное время для зачатия – это овуляция. Она начинается в среднем за 14 дней до начала менструального цикла. Некоторые хотят знать точный день овуляции, для этого продают специальные тесты.

Если беременность оказалась незапланированной, не стоит сильно переживать. Необходимо следовать приведенным рекомендациям, принимайть витамины и другие необходимые вещества.

Таким образом, готовиться к беременности желательно заранее. Если важен будущий малыш, то женщине необходимо сделайть все, чтобы его здоровье и развитие было соответствующим. Не стоит пренебрегайть вышеуказанными рекомендациями, а особенно посещениями врачей.